Autor: Ralf Senftleben

Selbstcoaching-Werkzeug: Problemlöser sein

Diese Fragen helfen dir dabei, ein Problem zu lösen.

Sinn des Lebens: Wieso Spiritualität wichtig für uns ist

Wer bin ich? Wozu bin ich da? Warum bin ich hier? Habe ich eine Aufgabe hier auf dieser Welt? Wo findet man die Antworten auf diese wichtigen Fragen?

Verzeihen – die einzige vernünftige Wahl

Man kann unter Verletzungen unheimlich leiden. Oder man kann daran wachsen, wenn man verzeihen lernt. Vielleicht ist es einen Versuch wert?

Eine kleine Ode an das Selbstvertrauen (Video)

Selbstvertrauen ist das tief empfundene Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten: • Ziele zu erreichen, • Probleme zu lösen, • neue Dinge zu lernen, wenn es notwendig ist, • und Schwierigkeiten

Sei kein Arsch: 7 Regeln für ein gutes Miteinander

Ein Poster, um auf charmante Art die geltenden Kommunikations-Regeln klarzumachen. Aufhängen, verinnerlichen und so die Welt ein klein wenig besser machen.

Vorlage: Tagebuch Clustering

Tagebuch schreiben mal anders. Strukturiere deine Gedanken mit Hilfe des Clusterings. Erkenne Zusammenhänge und finde leichter zu Lösungen.

7 Gewohnheiten, die Ihr Leben verbessern

Jeder Erfolg in unserem Leben speist sich im Prinzip aus vielen kleinen Gewohnheiten. Es sind also selten die großen, einmaligen Taten, die uns im Leben wirksam, erfolgreich und glücklich machen.

Ein Problem aufstellen und Lösungsmöglichkeiten finden

Erinnern Sie sich noch an den Artikel vor einigen Wochen zum Thema Systemaufstellungen als Selbstcoaching-Instrument? In dem Beitrag ging es ja darum, wie man bei einem Problemthema sich selbst und

Psychologische Projektion: Projizieren Sie auf andere?

Wenn wir projizieren, übertragen wir unsere eigenen Themen, Ängste oder Sorgen auf andere Menschen. Wie Sie herausfinden, ob Sie gerade etwas auf jemand projizieren…

Motivations-Poster

Ob wir ein Ziel erreichen oder einen Vorsatz verwirklichen können, das ist oft eine Frage der Motivation. Dummerweise ist Motivation nichts, was man einfach ein- oder ausknipsen kann. Nein, so

Letztes Jahr haben wir uns hier bei „Zeit zu leben“ dazu entschlossen, unser Team größer zu machen. Also habe ich Stellenanzeigen geschrieben und geschaltet, mir ein Auswahlverfahren ausgedacht und viele

Systemaufstellungen als Selbstcoaching-Instrument

Bestimmt haben Sie schon von System- oder Familienaufstellungen gehört. Das ist eine therapeutische Maßnahme, um ein Problem besser zu verstehen und neue Lösungsansätze zu finden. Das Ganze funktioniert, indem man

Über Freundschaften, die uns nicht (mehr) guttun

Thema „Freundschaft“: Hast du Freunde, die dir nicht gut tun? Finde heraus, woran es liegt. Dazu gibt es hier die Checkliste: Bin ich ein guter Freund?

Was tun, wenn ich schüchtern bin?

3 hilfreiche Tipps, die dir helfen, deine Schüchternheit zu überwinden.

So kannst du Gelassenheit trainieren

Die meisten von uns lassen sich schnell durch Kritik oder Respektlosigkeiten verunsichern. Doch Gelassenheit lässt sich trainieren, indem wir …

Die vertrackte Suche nach dem Sinn

Seinen Sinn, seine Berufung, seine Lebensaufgabe zu finden ist harte Arbeit. Oder auch nicht?

Wenn man nie genug ist

Setzen Sie sich auch selbst häufig unter Druck?

Selbstwertgefühl entsteht nicht nur im Kopf!

Stärke dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, indem du dir etwas vornimmst und es dann auch erreichst. Mit diesen 3 Schritten schaffst du es garantiert.