Das Growth-Mindset: eine Denkweise, die dir Erfolg und Wachstum bringt
12. März 2021
Das Growth-Mindset brauchst du für ein gutes, selbstbestimmtes Leben. Mach aus deinem Minus ein Plus und Fehler werden zu echten Chancen.
Wie du dein Leben aus eigener Kraft jeden Tag besser und besser machst
Lerne die Kunst des Selbstcoachings
Löse deine Probleme
Werde mental stark
Meine Bücher
Ich schreibe über alles, was uns mental Stärker macht und besser in der Welt zurecht kommen lässt. Weitere Bücher sind in Planung.
Ein Buch, das dir hilft, mit unklaren, unsicheren und eben schwierigen Situationen besser zurecht zu kommen.
Dieses Buch enthält alles, was es über Umsetzungskraft und Willenskraft zu wissen gibt. Wenn du alles anwendest, wirst du mehr umsetzen, als jemals vorher.
Kostenloser Kurs zum Thema Selbstcoaching
- Wie du dein Problem genau verstehst
- Wie du deine Gefühle und dein Einstellung sanft zum Besseren änderst
- Wie du herausfindest, wer du wirklich bist.
- Und vieles mehr …
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Mehr Liebe in dein Leben?
Mein fröhliches 10 Schritte Programm für mehr Liebe, Glück, Zufriedenheit und ein bisschen Wohlstand (kostenlos).
Aus meinem Blog
Ein paar einfache Regeln für ein gutes Leben
7. September 2020
Ein gutes Leben zu führen ist leichter, wenn du weißt wie es funktioniert. 12 Regeln helfen dir das wirklich wichtige im Blick zu behalten.
Ein wahrer Schlüssel für mehr Glück und Erfolg: der Umgang mit den eigenen Gefühlen
26. August 2020
Wer seine Gefühle auf eine gute und gesunde Art regulieren kann, der hat es einfacher im Leben. Das willst du auch? So gehts …
Negative Glaubenssätze – wie sie dich bremsen und wie du sie loswirst
18. August 2020
Einschränkende Glaubenssätze stehen dir bei einem selbstbestimmten Leben im Weg. Woher kommen sie und wie kannst du ihnen die Macht nehmen? 3 Schritte zeigen dir, wie es geht.
Selbsterkenntnis: Diese 13 Fragen solltest du dir stellen
6. Mai 2020
Selbsterkenntnis ist das A und O für ein bewusst gelebtes Leben. Mit 13 Fragen findest du heraus, was du brauchst, was du dir wünscht und was du willst. Die Basis für ein gut gelebtes Leben (plus: 36 Inspirationskärtchen)
7 Einstellungen, die dir dabei helfen, dich öfter zu zeigen, wie du bist
24. März 2020
In dieser schwierigen Zeit sind unsere Beziehungen besonders wichtig für unser Wohlergehen. Es tut uns gut, wenn wir authentisch sein können. Wenn andere uns kennen und mögen wie wir sind. 7 Einstellungen helfen dir dabei, dich öfter zu zeigen, wie du bist.
Versagensangst: Wie man die Sache in den Griff bekommt
18. Februar 2020
Leidest du unter Versagensangst? Hier kannst du den Selbsttest machen und findest 7 Tipps, wie du besser mit deiner Angst vor dem Scheitern umgehen kannst.
Selbstverantwortung: wie du dein Leben in die Hand nimmst
7. Januar 2020
Selbstverantwortung ist entscheidend für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Warum ist es so verdammt schwer? Wie kannst du es trotzdem schaffen? Und wie die Risiken und Stolperfallen überwinden? Darum geht es hier.
Wie du dir ein richtig gutes Leben aufbaust
19. Dezember 2019
Ein Leben voller Freude, Liebe, Sinn und Erfüllung. Voller Inspiration und Freiheit. Ein Leben, das wirklich zu dir passt. Das geht und zwar so.
Die Orientierung im Leben zurückgewinnen – 3 Schritte, die du dazu gehen solltest
21. Mai 2019
Die Welt ist voller Möglichkeiten. Mit diesen 3 Schritten kannst du Klarheit, Orientierung und eine Perspektive für dich und dein Leben finden.
Meditation lernen: 7 Tipps, die es dir leicht machen (und alles, was du sonst noch wissen musst)
11. Dezember 2018
Meditation: Hokuspokus oder ein Wundermittel? Die Vorteile, die Gefahren, Meditationsformen und 7 konkrete Tipps, wie du Meditieren lernen kannst.
Weglaufen ist die falsche Lösung. Stell dich deinem Problem!
30. Oktober 2018
Vor welchem Problem verschließt du lieber die Augen? Falls es dich glücklich macht … prima. Falls nicht (was wahrscheinlich ist), erfährst du hier, wie du dich deinem Problem stellen kannst.
Doch, auch du kannst dich selbstständig machen
22. Mai 2018
Was du zur Selbstständigkeit definitiv nicht brauchst. Gängige Mythen über Selbstständigkeit entlarvt. Was du hingegen wirklich brauchst.
Dein Leben könnte vielleicht viel besser sein – über alternative Lebensmodelle
10. April 2018
Wir haben so viel mehr Möglichkeiten als wir meinen. Prüfe, ob dein Lebensmodel wirklich das ist, was du willst. Falls nicht? Schau über den Tellerrand und entscheide dich bewusst: Wie will ich leben? Was brauche ich, um meine Bedürfnisse zu erfüllen?
Erlernte Hilflosigkeit: Ich kann eh nichts dran ändern …
7. September 2017
Hilflosigkeit beginnt im Kleinen und lässt sich auch im Kleinen ändern. Nutze diese 3 Tipps, um tatkräftiger und selbstbestimmter zu handeln.
Helfersyndrom? Die Lebensphilosophie des Gebens und wie sie gelingen kann
31. Januar 2017
Bist du ein Geber-Typ und fühlst dich manchmal ausgenutzt? Überraschende Forschung zeigt, wo du als Geber-Typ zum echten Gewinner wirst.
Wie wir innere Widerstände bewusst nutzen können
12. August 2015
Ich würde ja gerne, aber etwas in mir ist dagegen. Oliver Teufel erklärt eine Methode, mit der Sie mit Ihren inneren Widerständen konstruktiv umgehen können.
5 Strategien, wie Geldausgeben dich glücklicher macht
22. Juli 2015
Geld macht nicht glücklich? Wenn du das Richtige damit anstellst, vielleicht doch. Hier sind 5 Tipps, mit denen du dein Geld wirksam in dein Glück investierst.
Was tun, wenn ich schüchtern bin?
15. März 2011
3 hilfreiche Tipps, die dir helfen, deine Schüchternheit zu überwinden.