Autor: Ralf Senftleben

Tagebuch schreiben: Der ultimative Guide für deinen Start

Letzte Woche saß ich mit einer Freundin beim Kaffee. Sie zeigte mir stolz ihr neues Tagebuch. Hochwertig. Teuer. Und leer. „Ich weiß nicht, was ich reinschreiben soll“, sagte sie. „Jeden

Was Journaling ist und wie du startest

Du liegst abends im Bett. Dein Kopf ist voll. Tausend Gedanken. Sorgen. Ideen. Unerledigtes. Alles dreht sich im Kreis. Und du denkst dir vielleicht: „Ich muss das irgendwie sortieren.“ Genau

Was Gelassenheit ist und wie du sie lernst

Der Anruf kommt um 14:37 Uhr. Dein größter Kunde kündigt den Vertrag. Sofort. Ohne Vorwarnung. In deinem Kopf explodiert ein Feuerwerk aus Panik. Aber dann passiert etwas Seltsames: Du atmest

Der Zeitpunkt X, ab dem du alt bist

Das Alter ist eine seltsame Geschichte. Manchmal werden wir schon ganz früh alt oder bleiben ganz lange jung. Aber ab wann ist man denn nun alt?

Bist du klar mit dir selbst?

In der Persönlichkeitsentwicklung geht es ja oft um die ICH-Perspektive. Ich. Ich. Ich. Ganz schön egozentrisch. Aber auch logisch. Denn nur wenn es mir gut geht, kann ich anderen etwas

Das hat mich doch erstaunt …

Pflege dein Vertrauen und deine innere Stärke

Alles geht den Bach runter

Wie gehe ich mit dieser verrückten und doofen Zeit gerade um?

Das sind schöne Erfolgs-Erlebnisse

Erfolgs-Erlebnisse sind der Weg

Aufschieberitis erklärt – Wenn du das verstanden hast …

Das sind die 3 großen Ursachen hinter Aufschieberitis.

Klarheit senkt vielleicht deinen Blutdruck

Klarheit ist das Alpha und das Omega. Wie klar bist du?

Das innere Feuer brennt die Angst weg

Brennst du für etwas? Bist du hinsichtlich einer Sache wirklich leidenschaftlich? Erfahre hier, warum du es einmal versuchen solltest.

Bild des Lebens: In welchem Kreis stehst du öfter?

Ich habe ein Bild gezeichnet. Das zeigt eines der großen Spannungsfelder des Lebens. Du siehst im Bild, dass wir alle zwischen zwei Polen hin- und herpendeln. Das sind die beiden