Deine Ernährung umstellen. Und mehr bewegen. In kleinen, schmerzfreien Schritten. Wie kannst du dich mit pfiffigen psychologischen Tricks und Hacks dazu bringen?

„Was ist bei mir los? Was ist mein Problem? Wieso stecke ich fest?“ 

Wie du das herausfindest, lernst du im Mai in Mein Tag.

Dein Leben in die Hand nehmen

Blog: Ralf Senftleben

Herausgeber von www.zeitzuleben.de | Autor | Trainer | Selbstcoaching-Experte | Selbstständiger | Möchtegern-Philosoph | Mehr zu mir hier.

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In den nächsten 5 Ausgaben …

  • Wie du herausfindest, was du willst (in nur 3 Minuten)
  • Was sind die 7 besten und lohnenswerten Ziele im Leben (der direkte Weg zum Glück)
  • Anfangen statt Aufschieben (4 Hacks)
  • Warum die Liebe das ultimative Erfolgsprinzip ist.
  • Wie du das Verhältnis zu dir selbst in kurzer Zeit verbessern kannst.

Ist deine Unzufriedenheit groß genug? (Podcast 5)

In dieser Folge geht es darum, warum die Unzufriedenheit so wichtig für uns Lebensgestalter ist. Warum wir sie annehmen und würdigen sollten. Aber auch, dass in der Unzufriedenheit einige Gefahren liegen, über die wir uns bewusst sein müssen, damit unsere Unzufriedenheit uns nicht schadet.

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Finde mit diesen 8 Fragen deine klare Richtung! (Podcast 3)

Du bekommst 8 Fragen, mit denen du die Richtung für deine Lebensgestaltung finden kann. 8 Fragen, um lohnenswerte Ziele und Vorhaben zu entwickeln. Beantworte diese Fragen und du gewinnst so viel mehr Klarheit über dich selbst. Und darüber, was du brauchst, um noch glücklicher und zufriedener zu leben.

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Hast du, was ein Lebensgestalter braucht? (Podcast 2)

Hier trennt sich die Spreu vom Weizen. Die einen haben es und die anderen müssen es erst lernen. Aber was ist es, was ein Lebensgestalter wirklich braucht, damit er sein Leben mit Schmackes in die richtige Richtung lenken kann? Das erfährst du in dieser Folge (inkl. Selbsttest).

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Selbsttherapie: Eine junge Frau genießt die Sonne

Selbsttherapie: Heilung in Eigenregie

Eigentherapie oder auch Selbsttherapie ist ein Prozess, der dir hilft, deine Herausforderungen und Probleme zu lösen, Angewohnheiten zu ändern, Ziele zu erreichen und innere Blockaden zu lösen – ganz ohne Hilfe von außen.

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6 psychologisch fundierte Techniken, mit denen du dich in einen emotional besseren Zustand bringen kannst.

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