9 Affirmationen, mit denen du dein Selbstvertrauen stärken kannst
Die passende Affirmation unterstützt dich, dein Selbstvertrauen zu steigern. Hier haben wir eine Auswahl von 9 wirksamen Affirmationen für dich.
Nicole Alps
69 % aller Konflikte in einer Beziehung sind unlösbar
Wieso sind viele Konflikte unlösbar und was kannst du für eine glückliche Beziehung tun? Der Wissenschaftler John Gottman hat 3 entscheidende Verhaltensweisen entdeckt.
Stress: Ursachen, Symptome und ein überraschender Ausstieg
So entsteht Stress. Das sind die typischen Symptome. Und so findest du einen wirksamen Weg, mit Stress auf gute Weise umzugehen.
Stress abbauen: 18 Notfall-Tipps und 3 wirksame Übungen
Leidest du unter Stress? Dann mach was für einen besseren Umgang mit Stress: kurzfristig und langfristig.
Aus der Gehirnforschung: Soziale Ablehnung tut weh
Du wirst abgelehnt oder zurückgewiesen. Verstehe wie schlimm dieser Schmerz ist. Und erfahre, was du tun kannst, dass es weniger weh tut.
„Ich kann mich nicht entscheiden“ – die Gründe und die Lösung
Alles was du brauchst um deinem “Ich kann mich nicht entscheiden” ein Ende zu machen. Verstehe deine Gründe und räum dein Entscheidungs-Hindernis aus dem Weg.
Was sind Bedürfnisse? Diese Methode zeigt dir, wie du sie erkennst und erfüllst
Welche Bedürfnisse hast du? Und wie kannst du sie gut erfüllen? Nutze das Konzept der Bedürfnistöpfe für einen guten Umgang mit deinen Bedürfnissen.
Jobwechsel: ja oder nein? 12 Tipps für eine Entscheidung ohne Reue
Du möchtest eine Arbeit, in der du glücklich bist. Aber im Moment hängst du in einem Job, der dich unglücklich macht. Schwierige Entscheidung. Mit diesen 12 Tipps findest du heraus, was du willst.
Kirschen in Nachbars Garten
Unzufrieden in der Beziehung. Lohnt sich der Blick in “Nachbars Garten”? Was wirklich helfen kann, erzählt dieses Geschichte.
Checkliste: Aussortieren, Ausmisten und Entrümpeln
Was kann weg? Was möchtest du behalten? Mit dieser Checkliste findest du klare Antworten. So dass du nur das weg kommt, was wirklich weg kann und du behältst, was dir wichtig ist.