Ich bin faul … und das ist auch gut so!
Bist du auch ein bequemer Mensch, der gerne mal faul ist? Warum es absolut o.k. ist, auch mal faul zu sein und was du dabei unbedingt beachten solltest …
Achtsam, lebendig & bewusst leben
Bei dir sein. Achtsamkeit. Bewusst leben. Im Kontakt mit dir selbst sein. Dich selbst wahrnehmen. Dich selbst erkennen. Darum geht es hier.
Beobachtungen einer Schneeflocke
Von Gewohnheiten, guten Vorsätzen und Veränderungen. Wie stehen die Chancen, seine Vorhaben auch wirklich umzusetzen? Davon erzählt diese Geschichte.
Selbstliebe: 16 Tipps, mit denen du lernst, dich wahrhaft zu lieben
Du wünscht dir mehr Selbstliebe? Hier ist der Werkzeugkasten, mit dem du direkt starten kannst.
Wirklich schwierig…
Was leicht erscheint, kann unglaublich schwer sein. Da braucht es manchmal eine eindrückliche Lektion. Was kannst du aus dieser Geschichte lernen?
Stress: Ursachen, Symptome und ein überraschender Ausstieg
So entsteht Stress. Das sind die typischen Symptome. Und so findest du einen wirksamen Weg, mit Stress auf gute Weise umzugehen.
Dankbarkeit: 10 einfache Methoden Dankbarkeit zu lernen
Dankbarkeit: Warum ist sie so wichtig? Welche Vorteile bringt sie dir? 10 einfache Methoden, wie du mehr Dankbarkeit in dein Leben bringen kannst.
Die Blinden und der Elefant
Wie schnell glauben wir von einer Sache die ganze Wahrheit zu sehen? Wie oft aber erfassen wir dabei nur einen Teil?
Was sind Bedürfnisse? Diese Methode zeigt dir, wie du sie erkennst und erfüllst
Welche Bedürfnisse hast du? Und wie kannst du sie gut erfüllen? Nutze das Konzept der Bedürfnistöpfe für einen guten Umgang mit deinen Bedürfnissen.
Die Reise des Wassertröpfchens Blubb
Ein kleiner Wassertropfen erfährt auf seiner Reise viel über das Wesen des Lebens, die Eigenarten der Menschen und sich selbst. Was kannst du von ihm lernen?
Achtsamkeit trainieren im Alltag: eine kurze, intensive Übung
Einfach nur sein, wie du bist. Einfach nur tun, was du tust. Einfach nur denken, was du denkst. Einfach nur fühlen, was du fühlst. Ein schönes Gefühl.