Achtsam, lebendig & bewusst leben Archiv

Selbsterkenntnis: Was ist das und wie komme ich dazu?

31. Januar 2022

Selbsterkenntnis hilft uns, bessere Entscheidungen zu treffen, gute Beziehungen zu führen und das Leben nach persönlichen Wünschen zu gestalten.

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Mit gutem Selbstmanagement gelingt dir alles

31. Januar 2022

Wie du dich selbst gut managen kannst und dadurch jeden Aufgaben-Berg abarbeitest und dich selbst dabei zu Höchstleistungen ermutigst, erfährst du hier.

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Frau in einer Hängematte lässt es sich gut gehen

Lass es dir gut gehen: Warum selbstgemachte Wohlfühlmomente so wichtig sind

21. Dezember 2021

Lass es dir gut gehen, gönn dir was, lass einfach mal die Seele baumeln – es gäbe noch unzählige Redensarten, die alle das gleiche meinen: Tu dir etwas Gutes.

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Man sieht eine glückliche Frau, die zu ihrem eigenen Lebenscoach wird

Lebenscoach: Sei dein eigener Problemlöser

6. Dezember 2021

Wie werde ich mein eigener Lebenscoach? Ist das etwas für mich? Oder ist mein Thema vielleicht gar nicht für das Selbstcoaching geeignet?

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Stress: Ursachen, Symptome und ein überraschender Ausstieg

12. Juli 2021

So entsteht Stress. Das sind die typischen Symptome. Und so findest du einen wirksamen Weg, mit Stress auf gute Weise umzugehen.

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Antiaging: Was deine innere Haltung mit dem Älterwerden zu tun hat

12. März 2021

Älterwerden ist Ansichtssache. Dieses schräge Experiment gibt Hinweise auf ein Antiaging-Konzept der ungewöhnlichen Art.

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Das Geheimnis des Glücks

23. Februar 2021

Glück geht manch geheimnisvollen Weg. Wie kannst du es in dein Leben locken? Nasrudin gibt eine überraschende Antwort auf die Frage nach dem Geheimnis des Glücks.

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5 Dinge, die du als Nicht-Buddhist aus dem Buddhismus lernen kannst

15. Februar 2022

Der Buddhismus ist eine wunderbare Quelle an Lebensweisheit und Lebenshilfe. Sogar wenn du es nicht so mit Religionen hast, kannst du viel daraus lernen.

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Die perfekte Frau

10. Februar 2021

Auf der Suche nach dem perfekten Partner. Diese Geschichte erzählt, welchen entscheidenden Fehler man dabei machen kann.

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Meinungsänderung

5. Februar 2021

Ist es wichtig, konsequent zu bleiben und fest auf seinem Standpunkt zu beharren? Was es dir bringen kann und was du dabei bedenken solltest, erzählt diese Geschichte.

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Welpen zu verkaufen

5. März 2021

Was ist eigentlich wertvoll? Lässt sich das immer so einfach bestimmen? Woran wird ein Wert überhaupt gemessen? Diese Geschichte erzählt uns von wahren Werten.

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Das kleine 1×1 des Denkens

20. April 2021

Auf dem Weg zum Erfolg spielt dein Denken eine wichtige Rolle. Warum genau und wie du dein Denken trainieren kannst, erfährst du hier.

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Dankbarkeit: 10 einfache Methoden Dankbarkeit zu lernen

8. Dezember 2020

Dankbarkeit: Warum ist sie so wichtig? Welche Vorteile bringt sie dir? 10 einfache Methoden, wie du mehr Dankbarkeit in dein Leben bringen kannst.

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Über die Tradition

27. November 2020

“Das haben wir schon immer so gemacht.” Oft wissen wir nicht, was sich hinter Traditionen verbirgt. Was passiert wenn du sie hinterfragst?

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Die vier Kerzen

26. November 2020

Was können dir die Kerzen auf dem Adventskranz sagen? Diese Geschichte erzählt von einer inspirierenden Botschaft.

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Selbstreflexion: die magische Kraft für ein erfülltes Leben (12 Methoden + 7 Buchtipps)

27. November 2020

Die Kraft der Selbstreflexion macht Erfolg erst möglich, verbessert deine Beziehungen, ist die Grundlage für dein Glück und stärkt deine Gesundheit. 12 Methoden und 7 Buchtipps zeigen dir wie das geht.

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Eine Methode, um aus endlosen Grübeleien auszusteigen

19. November 2020

Sorgen und Ängste nicht den ganzen Tag mitschleppen. Gönn dir eine Pause von deinen Grübeleien. In zwei Schritten findest du den Ausstieg aus deinem Gedankenkreisen.

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Aus dem Brief einer älteren Dame

26. Oktober 2020

Was ist uns im Leben wichtig? Lerne aus diesem Brief etwas über das Leben und wie wir die richtigen Prioritäten setzen können.

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6 psychologisch fundierte Techniken, mit denen du dich in einen emotional besseren Zustand bringen kannst.

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