Wirklich schwierig…
Was leicht erscheint, kann unglaublich schwer sein. Da braucht es manchmal eine eindrückliche Lektion. Was kannst du aus dieser Geschichte lernen?
Achtsam, lebendig & bewusst leben
Bei dir sein. Achtsamkeit. Bewusst leben. Im Kontakt mit dir selbst sein. Dich selbst wahrnehmen. Dich selbst erkennen. Darum geht es hier.
Stress: Ursachen, Symptome und ein überraschender Ausstieg
So entsteht Stress. Das sind die typischen Symptome. Und so findest du einen wirksamen Weg, mit Stress auf gute Weise umzugehen.
Dankbarkeit: 10 einfache Methoden Dankbarkeit zu lernen
Dankbarkeit: Warum ist sie so wichtig? Welche Vorteile bringt sie dir? 10 einfache Methoden, wie du mehr Dankbarkeit in dein Leben bringen kannst.
Die Blinden und der Elefant
Wie schnell glauben wir von einer Sache die ganze Wahrheit zu sehen? Wie oft aber erfassen wir dabei nur einen Teil?
Was sind Bedürfnisse? Diese Methode zeigt dir, wie du sie erkennst und erfüllst
Welche Bedürfnisse hast du? Und wie kannst du sie gut erfüllen? Nutze das Konzept der Bedürfnistöpfe für einen guten Umgang mit deinen Bedürfnissen.
Die Reise des Wassertröpfchens Blubb
Ein kleiner Wassertropfen erfährt auf seiner Reise viel über das Wesen des Lebens, die Eigenarten der Menschen und sich selbst. Was kannst du von ihm lernen?
Achtsamkeit trainieren im Alltag: eine kurze, intensive Übung
Einfach nur sein, wie du bist. Einfach nur tun, was du tust. Einfach nur denken, was du denkst. Einfach nur fühlen, was du fühlst. Ein schönes Gefühl.
Der Wettstreit zwischen Sonne und Wind
Kräfte können sehr unterschiedlich wirken. Der Trick besteht darin, sich für die passende zu entscheiden. Eine Geschichte, die dich neu denken lässt.
Achtsamkeit: alles, was du darüber wissen musst
Mehr Stressresistenz, weniger Druck und Sorgen, fokussierter im Alltag und auch noch glücklicher. Der Weg dorthin führt über die Achtsamkeit. Stell dir dein persönliches Übungsprogramm zusammen.
Wer zu viel philosophiert…
Über das Leben zu philosophieren, ist extrem nützlich, aber auch riskant. Diese Geschichte erzählt, auf was du dabei unbedingt achten solltest.