Tipps zur Entspannung: 24 Entspannungsmethoden gegen Stress
Du willst mehr Entspannung in dein Leben bringen? Hier kannst du direkt ausprobieren, welche Entspannungsmethoden etwas für dich sein könnte.
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Projekt Willenskraft
„TheDailyWay : Jeden Tag aus ganzem Herzen leben, was dir wichtig ist” » Projekt Willenskraft « Einfach tun, was getan werden muss. Oft hört man: Du musst es nur richtig “wollen”, dann kannst du alles erreichen. Ähm … toller Tipp 🙂 Erklär mir doch mal bitte einer, wie genau das geht. Wie “will” man denn richtig? Wie
Resilienz: 4 Möglichkeiten miese Situationen zu überstehen
Du kommst besser mit unangenehmen Erfahrungen zurecht, wenn du weißt wie. Diese 4 Strategien helfen dir, miese Situationen zu bewältigen.
Keiner mag mich
Einfach machen, was ich will? Das geht doch nicht. Was denken dann die anderen? Es allen recht machen zu wollen ist keine Lösung. Aber was funktioniert stattdessen?
Trotz Angst mental stark bleiben? Versuche es mal mit einem Mantra
Innere Ruhe und Zuversicht statt lähmender Angst. Probier es mal mit deinem ganz persönlichen Mantra.
Gute Selbstorganisation
Deinen Alltag souverän im Griff haben durch … Gute Selbstorganisation Auch für kreative Aufschieber, Chaoten und diejenigen, die schon alles versucht haben Ein Geständnis: Früher war ich ein echter und kompletter Chaot und ein Aufschieber. Jemand, der Hochzeitstage vergisst und seine Diplomarbeit 5 Minuten vor Abgabeschluss fertig macht. Heute dagegen bin ich erstaunlich gut organisiert. Was
Psychohygiene: Ängste und Sorgen loslassen
Psychohygiene: Was ist das? Was hast du davon? Sorgen und Ängste loslassen. Starte heute mit deinem täglichen Psychohygiene-Programm .
Einführung in das Thema Veränderung
Die Fähigkeit, Veränderungen als etwas Positives zu sehen und sie konstruktiv zu nutzen, ist eine echte Erfolgseigenschaft.
Wie du dir ein richtig gutes Leben aufbaust
Ein Leben voller Freude, Liebe, Sinn und Erfüllung. Voller Inspiration und Freiheit. Ein Leben, das wirklich zu dir passt. Das geht und zwar so.
Besserwisser – 6 Strategien, um sie zum Schweigen zu bringen
Hilfe, Besserwisser! Was kann man da machen? Welche Möglichkeiten habe ich zu reagieren? Oder ist es vielleicht gar nicht so klug, überhaupt zu reagieren?
Wie werde ich gelassener?
Ja, wie werde ich gelassener? Die Antwort ist erstaunlich einfach. Indem ich mich hauptsächlich um die Dinge kümmere, die mich a) etwas angehen und die ich b) auch beeinflussen kann. Diktatoren und Populisten – kann ich nicht beeinflussen. Die Weltwirtschaft – kann ich nicht beeinflussen. Der Rasen meines Nachbarn – geht mich nichts an. Die
Wenn alles gut ist
Ein inspirierendes Kalenderblatt aus dieser Woche.
Wenn alles gut ist
Ein inspirierendes Kalenderblatt aus dieser Woche.
Da geht noch was
Ist dein Job noch ok?
Ein dickes und weiches Fell
Denn wenige Dinge sind so ein Stachel im Fleisch, wie ein kaputter Selbstwert.
Achtsamkeit trainieren im Alltag: eine kurze, intensive Übung
Einfach nur sein, wie du bist. Einfach nur tun, was du tust. Einfach nur denken, was du denkst. Einfach nur fühlen, was du fühlst. Ein schönes Gefühl.
Ein gutes Leben braucht gute Rhythmen
Regelmäßige Rhythmen bestimmen unser Leben mehr als einmalige Aktionen. Welcher eine gute Rhythmus könnte deine Lebensqualität erheblich steigern?
Löwenzahn
Probleme sind dazu da, gelöst zu werden. Aber was, wenn es keine gute Lösung gibt? Diese Geschichte erzählt, wie du mit unlösbaren Problemen umgehen kannst.
