Unruhe im Kopf? Diese Methode hilft dir, ruhiger zu werden
Ein Durcheinander an Sorgen, Gedanken und Ideen im Kopf kann einen ganz schön stressen. Wie wärs mit einer Methode, um den Kopf auszumisten?
Judith Wischhof
Abstand nehmen – Freiraum schaffen
Wie geht das, Abstand zu seinen Problemen zu bekommen? Wie kann man vielleicht auch loslassen? Und Abschied nehmen, von dem, was uns und unser Leben lange Zeit begleitet hat?
Mit diesem Trick sorgst du für mehr Highlights (inkl. Aktions-Kärtchen)
Passiert in deinem Leben zu wenig Schönes oder Aufregendes. Mit diesem Trick änderst du das ganz leicht und sorgst für ein Leben voller Highlights.
12 Geschenke, die von Herzen kommen (nicht nur zu Weihnachten!)
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Besserwisser – 6 Strategien, um sie zum Schweigen zu bringen
Hilfe, Besserwisser! Was kann man da machen? Welche Möglichkeiten habe ich zu reagieren? Oder ist es vielleicht gar nicht so klug, überhaupt zu reagieren?
Zu hohe Erwartungen? – Die Formel gegen Enttäuschungen
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Big Five – Was wirklich zählt im Leben
Nimm ein bisschen Abstand vom Alltag und stell dir diese Frage. Dann weißt du, was für dich am Ende wirklich wichtig ist.