Deine Ernährung umstellen. Und mehr bewegen. In kleinen, schmerzfreien Schritten. Wie kannst du dich mit pfiffigen psychologischen Tricks und Hacks dazu bringen?
„Was ist bei mir los? Was ist mein Problem? Wieso stecke ich fest?“
Wie du das herausfindest, lernst du im Mai in Mein Tag.
In den nächsten 5 Ausgaben …
Was ist das Peinlichste, das Ihnen passiert ist? Hier lesen Sie, wie Sie mit peinlichen Situationen klar kommen und Ihnen die Dramatik nehmen.
Kürzlich habe ich über den inneren Rollladen geschrieben. Wie menschlich es ist, dass dieser Rollladen immer mal nach unten geht, wie sehr uns das aber auch einschränkt. Ein aufmerksamer zeitzuleben.de-Leser hat mir gemailt: „Was kann ich denn tun, wenn der Rollladen bei einem anderen heruntergeht?“ Das finde ich eine ganz wunderbare Frage, und sie ist
Wohl jeder Mensch hat ihn: einen inneren Rollladen, der bei zahlreichen Gelegenheiten runtergeht, etwa wenn jemand etwas sagt oder tut, was wir nicht gut finden, wenn sich jemand gegen die eigenen Erwartungen verhält, wenn wir uns auf ein Wort oder auf einen Kritikpunkt fokussieren und sonst nichts mehr wahrnehmen, wenn wir denken, es geschieht uns
„Meine Kollegin jammert den ganzen Tag vor sich hin“, „Bei X darfst Du niemals fragen, wie es ihm geht – der betet ständig alle möglichen Krankheiten runter und hört gar nicht mehr auf“, „Bei uns im Großraum ist die Luft zum Schneiden: Am Telefon sind alle bemüht freundlich, aber sobald der Hörer aufgeknallt ist, motzt
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