Hol sie dir hier:Weil Partnerschaft für die meisten von uns ein unwahrscheinlich wichtiges Thema ist, haben wir für dich mal die 8 besten Beziehungsratgeber rausgesucht.
Christian Thiel: Was glückliche Paare richtig machen
Das Rezeptbuch für eine glücklichere Beziehung. Der Autor übersetzt wissenschaftliche Erkenntnisse in verständliche und
wirklich hilfreiche Regeln. Zum Beispiel: Vermeide Streit, wann immer du kannst. Oder: Lobe deinen Partner, sooft du kannst. Oder: Lerne, deinen Partner zu verändern.
Wenn du nur einen einzigen Beziehungsratgeber lesen willst, nimm diesen.
„Was glückliche Paare richtig machen”
John Gottman: Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe
Ein wissenschaftlich fundierter Ratgeber des berühmten Forschers John Gottman.
In seinem Love Lab (Liebes-Labor) untersucht Gottman gemeinsam mit einem wissenschaftlichen Team das Miteinander von Paaren. Dazu ist das Labor wie eine ganz normale Wohnung eingerichtet, in der jedoch Kameras das Verhalten der Paare beobachten.
Die Ergebnisse dieser wissenschaftlichen Forschungen überträgt Gottman in sieben Prinzipien, die nachweislich zu glücklichen Partnerschaften führen. Zum Beispiel: Pflegt Zuneigung und Bewunderung füreinander. Überwindet Pattsituationen. Oder: Schafft euch einen gemeinsamen Sinn.
„7 Geheimnisse der glücklichen Ehe.”
John Gray: Männer sind anders, Frauen auch
Ein Klassiker der Beziehungs-Ratgeber-Literatur. Dieses Buch erklärt Männern und Frauen die Entstehung vieler gängiger Beziehungsprobleme und zeigt konkret an einer Fülle von Beispielen auf, wie es anders und besser gehen kann.
„Männer sind anders, Frauen auch.”
Anne West: Sex für Könner. Die Kunst, Frauen um den Verstand zu bringen
Ein Ratgeber, der Wissenslücken schließt und praktische Tipps für ein erfüllendes Sexualleben bietet.
Der Titel ist leider nur noch antiquarisch zu erwerben. Zum Beispiel beim Zentralen Verzeichnis Antiquarischer Bücher (ZVAB).
Kirshenbaum, Mira: Soll ich bleiben, soll ich gehen?
Das Buch leitet durch einen Prozess, der ähnlich wie eine ärztliche Diagnose oder eine TÜV-Prüfung fürs Auto aufgebaut ist. Verschiedene Fragen helfen dabei zu klären: Ist die Beziehung zu schlecht, um zu bleiben? Sollte ich gehen?
Solche Fragen sind z. B.: War die Beziehung jemals gut? Oder: Habt ihr gemeinsame Ziele oder Träume? Oder: Werden die eigenen Bedürfnisse in der Beziehung ohne große Anstrengung befriedigt?
Zu jeder Frage wird erklärt, wieso diese so wichtig ist. Was die jeweilige Antwort zu bedeuten hat. Und bei welcher Antwort die Wahrscheinlichkeit, dass man sich trennt, dazu führt, dass man langfristig glücklicher wird.
Der Titel ist leider nur noch antiquarisch zu erwerben. Zum Beispiel beim Zentralen Verzeichnis Antiquarischer Bücher (ZVAB).
Katrin Linzbach: Bewusstsein braucht Raum in der Liebe
Ein Kartenset mit 40 Impulsen, die eine Beziehung Tag für Tag ein bisschen besser machen können. Auf spielerische Art können Paare ihrer Beziehung etwas Gutes tun.
Zum Beispiel: einander zu massieren, sich Geschenke zu machen, sich die positiven Seiten des Partners vor Augen zu führen oder in gemeinsamen Erinnerungen zu schwelgen.
Das geht im Alltag ganz leicht mit diesem ansprechend gestalteten Spiel.
Kostenloser 10-Minuten-Selbstcheck
Finde heraus, welche innere Bremse dich zurückhält. Und was deine nächsten Jahre für dich bereithalten könnten.
Für Frauen, die spüren:
- „Eigentlich müsste ich zufrieden sein."
- „Jetzt wäre endlich Zeit für mich."
- „Aber ich weiß nicht mehr genau, was ich wirklich will."
Am Ende erhältst du dein persönliches Profil und konkrete Impulse für deinen nächsten Lebensabschnitt.
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Ralf Senftleben von Zeit zu leben, Autor mehrerer Bücher (u.a. bei GU).
Über 40.000 Menschen lesen seine wöchentliche Inspirations-Mail.
„Bewusstsein braucht Raum in der Liebe.“
John Gottman, Nan Silver: Vermessung der Liebe. Vertrauen und Betrug in Paarbeziehungen
Dieses Buch beschreibt wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Vertrauen und Betrug in Beziehungen. Daneben bietet es eine Fülle an Vorgehensweisen und Ideen, wie sich Vertrauen stärken lässt. Das ist so wichtig, weil Betrug dort beginnt, wo das Vertrauen in einer Beziehung verloren geht.
Shirley Glass: Die Psychologie der Untreue
Ein Ratgeber, der erklärt, wie es zur Untreue kommt, was im Inneren der betroffenen Personen geschieht und wie ein gemeinsamer Weg nach dem aufgedeckten Betrug aussehen kann. Dass dieser Weg zu einer noch stärkeren und tieferen Partnerschaft führen kann, hat die Autorin mit vielen Klienten erlebt. Jenseits von Opfer-Täter-Denken geht es der Autorin darum, einen guten Weg miteinander zu finden.
Dies waren unsere besten Beziehungsratgeber.
