Selbstcoaching-Methode: das innere Team
Bist du hin und her gerissen? Weißt nicht, was du willst? Finde mit deinem Inneren Team heraus, was du wirklich denkst und komm auf neue Ideen und Lösungen.
Kraftvoll & innerlich stark sein
Gut für dich sorgen. In einem guten Zustand sein. Gesund, Vital und voller Schaffenskraft. Denn ein gutes Leben ist kein bequemes Leben und du brauchst Kraft dafür.
Energiemanagement statt Zeitmanagement
Zeitmanagement hast du schon ausprobiert? Und trotzdem fühlst du dich überlastet? Dann könnte ein besseres Energiemanagement dich weiter bringen …
Erlernte Hilflosigkeit: Ich kann eh nichts dran ändern …
Hilflosigkeit beginnt im Kleinen und lässt sich auch im Kleinen ändern. Nutze diese 3 Tipps, um tatkräftiger und selbstbestimmter zu handeln.
Selbstcoaching-Methode: die 5 Säulen der Stabilität
Hast du Lust auf einen Rundum-Check deines Lebens? Die 5 Säulen der Stabilität geben dir einen umfassenden Überblick über deine wichtigsten Lebensbereiche.
The Work: So funktioniert es
Stress, Probleme, Gedankenkarussell. Mit der Methode The Work lässt man Belastendes leichter hinter sich. Ein konkretes Alltagsbeispiel zeigt wie das funktioniert.
Warum es wichtig ist, die Vergangenheit loszulassen
Hängst du manchmal an deiner Vergangenheit? Nur wenn wir loslassen, können wir uns voll und ganz auf das einlassen, was jetzt ist.
