Kraftvoll & innerlich stark sein Archiv

Wer bist Du?

6. Mai 2020

“Wer bist du?” – Kennst du deine persönliche Antwort auf diese Frage? Nach dieser Geschichte denkst du vielleicht neu darüber nach.

Trotz Angst mental stark bleiben? Versuche es mal mit einem Mantra

29. April 2020

Innere Ruhe und Zuversicht statt lähmender Angst. Probier es mal mit deinem ganz persönlichen Mantra.

Anspannung, Angst und Nervosität – 4 clevere Sofortmaßnahmen

21. April 2020

In diesen Zeiten brauchen wir manchmal schnelle Hilfe. Grad, wenn du richtig unter Druck bist oder Anspannung und Angst dich überwältigen Mit diesen Ideen kannst du dich schnell selbst beruhigen.

Psychohygiene: Ängste und Sorgen loslassen

31. März 2020

Psychohygiene: Was ist das? Was hast du davon? Sorgen und Ängste loslassen. Starte heute mit deinem täglichen Psychohygiene-Programm .

Kraft tanken im vollen Alltag: 7 Tipps für mehr Energie

31. März 2020

Wenn du dich überfordert fühlst und häufig erschöpft bist, solltest du besser auf deinen Energiehaushalt achten. Besonders wichtig in Krisenzeiten

Selbsterkenntnis ist der Weg zum Glück

10. März 2020

Unangenehmen Wahrheiten ins Auge zu schauen, das kann sehr schmerzhaft sein. Aber ehrlich mit sich selbst zu sein, ist der einzige Weg zum Glück.

Tipps für mehr Resilienz: So stärkst du deine Psyche

3. März 2020

Wieso können resiliente Menschen Krisen besser überstehen? Was machen sie anders? Und was kannst du konkret tun, um deine Resilienz zu stärken?

Versagensangst: Wie man die Sache in den Griff bekommt

18. Februar 2020

Leidest du unter Versagensangst? Hier kannst du den Selbsttest machen und findest 7 Tipps, wie du besser mit deiner Angst vor dem Scheitern umgehen kannst.

Selbstverantwortung: wie du dein Leben in die Hand nimmst

7. Januar 2020

Selbstverantwortung ist entscheidend für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Warum ist es so verdammt schwer? Wie kannst du es trotzdem schaffen? Und wie die Risiken und Stolperfallen überwinden? Darum geht es hier.