Stress: Ursachen, Symptome und ein überraschender Ausstieg
12. Juli 2021
So entsteht Stress. Das sind die typischen Symptome. Und so findest du einen wirksamen Weg, mit Stress auf gute Weise umzugehen.
Blog: Kategorie: Kraftvoll & innerlich stark sein
Wie du besser mit deinen Gefühlen und deinen Sorgen klarkommst. Um dann dein Leben in die Richtung zu lenken und zu gestalten, die am besten zu dir passt.
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Das Growth-Mindset: eine Denkweise, die dir Erfolg und Wachstum bringt
6. Dezember 2021
Das Growth-Mindset brauchst du für ein gutes, selbstbestimmtes Leben. Mach aus deinem Minus ein Plus und Fehler werden zu echten Chancen.
Erfolgreich werden: 7 Denkweisen, die dich zum Erfolg führen
6. Dezember 2021
Unsere Einstellung spielt eine wesentliche Rolle dabei, ob wir erfolgreich werden, oder nicht. Diese 7 Denkweisen helfen dir dabei, erfolgreich zu werden.
Eine Methode, um aus endlosen Grübeleien auszusteigen
19. November 2020
Sorgen und Ängste nicht den ganzen Tag mitschleppen. Gönn dir eine Pause von deinen Grübeleien. In zwei Schritten findest du den Ausstieg aus deinem Gedankenkreisen.
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein – 10 sofort umsetzbare Tipps
6. Dezember 2021
Wünschst du dir auch mehr Selbstvertrauen und ein größeres Selbstbewusstsein? Dann findest du hier zehn praktische und sofort umsetzbare Tipps.
Selbstcoaching-Methode: die 5 Säulen der Stabilität
26. Oktober 2020
Hast du Lust auf einen Rundum-Check deines Lebens? Die 5 Säulen der Stabilität geben dir einen umfassenden Überblick über deine wichtigsten Lebensbereiche.
Ein paar einfache Regeln für ein gutes Leben
7. September 2020
Ein gutes Leben zu führen ist leichter, wenn du weißt wie es funktioniert. 12 Regeln helfen dir das wirklich wichtige im Blick zu behalten.
Tipps zur Entspannung: 24 Entspannungsmethoden gegen Stress
6. Dezember 2021
Du willst mehr Entspannung in dein Leben bringen? Hier kannst du direkt ausprobieren, welche Entspannungsmethoden etwas für dich sein könnte.
Leave it, love it or change it
18. August 2020
Geh mit kleinen und großen Ärgernissen so um, dass es dir wirklich besser geht. “Leave it, love it or change it” zeigt dir, welche Entscheidungen du dazu treffen solltest.
Negative Glaubenssätze – wie sie dich bremsen und wie du sie loswirst
18. August 2020
Einschränkende Glaubenssätze stehen dir bei einem selbstbestimmten Leben im Weg. Woher kommen sie und wie kannst du ihnen die Macht nehmen? 3 Schritte zeigen dir, wie es geht.
12 Sprüche zum Aufmuntern
21. Juli 2020
12 ungewöhnliche und bewährte Sprüche und Zitate bringen auf den Punkt, was du vielleicht sagen möchtest. Schön gestaltet zum Ausdrucken und Aufmuntern.
Wie finde ich heraus, was mir wichtig ist?
17. Juli 2020
Die eigenen Werte zu kennen gehört zu den wichtigsten Voraussetzungen für ein gutes Leben. So findest du heraus, was dir wichtig ist.
Mehr Mut!
29. Juni 2020
Sie stellt sich ihrer größten Angst. – Wieso sich Mut lohnt und wann der Weg durch die Angst eine gute Idee ist.
Das Resonanzgesetz (Spiegelgesetz)
29. Juni 2020
Wieso es dir hilft, dieses Gesetz zu kennen und wie du damit wachsen und ein selbstbestimmteres Leben führen kannst.
Inspirations-Kärtchen für deine Weiterentwicklung
25. Juni 2020
Lass dich inspirieren und lern dich besser kennen. Stell dir kluge Fragen und gib dir selbst die Impulse, die dich weiter bringen.
Inspirierende Zitate
16. Juni 2020
Zitate und Lebensweisheiten inspirieren, provozieren und geben neue Impulse. 16 Zitate zum Nachlesen und schön gestaltet zum Ausdrucken.
Resilienz: 4 Möglichkeiten miese Situationen zu überstehen
2. Juni 2020
Du kommst besser mit unangenehmen Erfahrungen zurecht, wenn du weißt wie. Diese 4 Strategien helfen dir, miese Situationen zu bewältigen.
Das Anti-Sorgen-Formular
19. Mai 2020
Du hast Ängste und Sorgen? Die brauchen dich nicht zu schrecken, wenn du weißt, wie du mit ihnen auf gute Weise umgehst. Das gelingt dir mit dem Anti-Sorgen-Formular.
6 psychologisch fundierte Techniken, mit denen du dich in einen emotional besseren Zustand bringen kannst.
