Was sagt mir mein Bauchgefühl?
In komplexen Entscheidungssituationen lässt du am besten dein Bauchgefühl mitentscheiden. Doch was sagt dein Bauch? Mit dieser Übung findest du es heraus.
Formulare & Downloads
Poster. Formulare. Checklisten. Eben alles, was man herunterladen kann. Das meiste davon sogar nützlich.
Affirmations-Kärtchen: Umsetzungspower
Im gestrigen Gastbeitrag hat Elias Fischer 10 Schritte vorgestellt, die dabei helfen können, seiner Bestimmung etwas näher zu kommen. Einer der 10 Punkte war es, regelmäßig zu meditieren. Vielleicht kennen Sie das ja auch: Manchmal nehmen wir uns ganz fest vor, mit etwas Neuem anzufangen, z. B. zu meditieren. Aber wenn es dann an die praktische … Weiterlesen …
Formular: Mein Ernährungs-Tagebuch
Mit dem Formular: Mein Ernährungstagebuch bekommst du ganz leicht einen guten Überblick über deine Ernährung. Ein erster Schritt, zu gesünderem Essen.
Die Do-it-yourself-Beruhigung
Vielleicht kennst du das auch. Du stehst vor einer Herausforderung, fühlst dich überfordert oder bist unsicher und denkst: „Jetzt ist alles vorbei“ oder „Das pack ich nicht“. Wäre es nicht toll, wenn du dich bei Sorgen, Nervosität oder wenn du mal aus der Balance geraten bist, schnell wieder runterholen könntest, sodass du gelassener und wieder handlungsfähiger wärst? Diese Fähigkeit, sich … Weiterlesen …
Vorlage: Tagebuch Clustering
Tagebuch schreiben mal anders. Strukturiere deine Gedanken mit Hilfe des Clusterings. Erkenne Zusammenhänge und finde leichter zu Lösungen.
9 Affirmationen, mit denen du dein Selbstvertrauen stärken kannst
Die richtige Affirmation kann dich dabei unterstützen, dein Selbstvertrauen zu steigern. Hier haben wir eine Auswahl von 9 wirksamen Affirmationen für dich.
Rebellions-Poster
Es ist schön, wenn man positiv und optimistisch in die Welt schaut. Aber manchmal kommt man mit einer positiven Haltung nicht weiter. Da muss man mit der Faust auf den Tisch hauen und sagen: „Hey Freunde! Bis hierhin und nicht weiter!“ Und dabei hilft Ihnen unser Rebellions-Poster. Und so können Sie es benutzen: Schreiben Sie … Weiterlesen …
Motivations-Poster
Ob wir ein Ziel erreichen oder einen Vorsatz verwirklichen können, das ist oft eine Frage der Motivation. Dummerweise ist Motivation nichts, was man einfach ein- oder ausknipsen kann. Nein, so einfach ist es nicht. Was wir aber machen können, ist, unsere Motivation zu stärken. Durchhaltevermögen, Willenskraft und innere Stärke sind Fähigkeiten, die wir trainieren können. Und genau für diesen Zweck … Weiterlesen …
Aktions-Kärtchen
Der Schlüssel liegt nicht darin, Prioritäten für das zu setzen, was auf Ihrem Terminplan steht, sondern darin, Termine für Ihre Prioritäten zu setzen.“ – Stephen R. Covey, „Die 7 Wege zur Effektivität” Wann saßen Sie das letzte Mal einfach so in einem Café und haben nichts getan? Und wann haben Sie mal einen richtig schönen … Weiterlesen …
Checkliste: Bin ich ein guter Freund?
Passend zum Artikel Über Freundschaften, die uns nicht (mehr) guttun haben wir diese Woche eine Checkliste für Sie, mit der Sie überprüfen können, ob Sie oder jemand anderes eigentlich ein guter Freund oder eine gute Freundin ist. Laden Sie sich die Checkliste herunter und denken Sie an eine Ihrer Freundschaften. Und dann füllen Sie die … Weiterlesen …