12 Lifehacks für mehr Motivation, Erfolg und Glück
Hier findest du unsere liebsten und besten Tricks und Kniffe für mehr Motivation, bessere Beziehungen, mehr Erfolg und Zufriedenheit im Leben.
Formulare & Downloads
Poster. Formulare. Checklisten. Eben alles, was man herunterladen kann. Das meiste davon sogar nützlich.
Sei kein Arsch: 7 Regeln für ein gutes Miteinander
Ein Poster, um auf charmante Art die geltenden Kommunikations-Regeln klarzumachen. Aufhängen, verinnerlichen und so die Welt ein klein wenig besser machen.
Was sagt mir mein Bauchgefühl?
In komplexen Entscheidungssituationen lässt du am besten dein Bauchgefühl mitentscheiden. Doch was sagt dein Bauch? Mit dieser Übung findest du es heraus.
Affirmations-Kärtchen: Umsetzungspower
Im gestrigen Gastbeitrag hat Elias Fischer 10 Schritte vorgestellt, die dabei helfen können, seiner Bestimmung etwas näher zu kommen. Einer der 10 Punkte war es, regelmäßig zu meditieren. Vielleicht kennen Sie das ja auch: Manchmal nehmen wir uns ganz fest vor, mit etwas Neuem anzufangen, z. B. zu meditieren. Aber wenn es dann an die praktische … Weiterlesen …
Formular: Mein Ernährungs-Tagebuch
Mit dem Formular: Mein Ernährungstagebuch bekommst du ganz leicht einen guten Überblick über deine Ernährung. Ein erster Schritt, zu gesünderem Essen.
Die Do-it-yourself-Beruhigung
Vielleicht kennst du das auch. Du stehst vor einer Herausforderung, fühlst dich überfordert oder bist unsicher und denkst: „Jetzt ist alles vorbei“ oder „Das pack ich nicht“. Wäre es nicht toll, wenn du dich bei Sorgen, Nervosität oder wenn du mal aus der Balance geraten bist, schnell wieder runterholen könntest, sodass du gelassener und wieder handlungsfähiger wärst? Diese Fähigkeit, sich … Weiterlesen …
Vorlage: Tagebuch Clustering
Tagebuch schreiben mal anders. Strukturiere deine Gedanken mit Hilfe des Clusterings. Erkenne Zusammenhänge und finde leichter zu Lösungen.
Rebellions-Poster
Es ist schön, wenn man positiv und optimistisch in die Welt schaut. Aber manchmal kommt man mit einer positiven Haltung nicht weiter. Da muss man mit der Faust auf den Tisch hauen und sagen: „Hey Freunde! Bis hierhin und nicht weiter!“ Und dabei hilft Ihnen unser Rebellions-Poster. Und so können Sie es benutzen: Schreiben Sie … Weiterlesen …
Motivations-Poster
Ob wir ein Ziel erreichen oder einen Vorsatz verwirklichen können, das ist oft eine Frage der Motivation. Dummerweise ist Motivation nichts, was man einfach ein- oder ausknipsen kann. Nein, so einfach ist es nicht. Was wir aber machen können, ist, unsere Motivation zu stärken. Durchhaltevermögen, Willenskraft und innere Stärke sind Fähigkeiten, die wir trainieren können. Und genau für diesen Zweck … Weiterlesen …