Wichtig: Der März-Monat von TheDailyWayist nur bis zum 3.3. buchbar. Ab dann kannst du erst wieder im April einsteigen.
Wenn dich deine Gefühle überrollen und du nicht weißt, wohin damit
Projekt G: Dein Audio-Training für emotionale Selbstführung
Manchmal ist es wie eine Welle.
Plötzlich ist sie da – die Wut, die Traurigkeit, die Enttäuschung.
Sie überrollt dich.
Und du weißt nicht, wohin mit dir.
Du funktionierst im Außen – aber innerlich tobt etwas, das du nicht greifen kannst.
Du versuchst, stark zu bleiben. Vernünftig.
Aber tief in dir fragst du dich:
„Warum reagiere ich so stark?“
„Was stimmt nicht mit mir?“
„Wie komme ich da wieder raus?“
Du hast gelernt, zu denken.
Dich zu organisieren.
Dich zusammenzureißen.
Aber niemand hat dir beigebracht,
wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst.
Genau dafür gibt es Projekt G – das Audio-Training für deine emotionale Selbstführung.
Projekt G ist kein Ratgeber.
Kein Workbook, das du dir aufhebst und nie machst.
Projekt G ist ein Audio-Training.
Du brauchst nur Kopfhörer und ein paar ruhige Minuten.
Und du wirst sanft, aber klar angeleitet,
deine Gefühle zu erkennen, zu verstehen – und mit ihnen zu arbeiten.
Kein Druck.
Kein Zwang.
Sondern: eine echte innere Veränderung – in deinem Tempo.
Für dich – wenn du das hier kennst:
🔹 Du wirst von deinen Gefühlen überrollt – und weißt nicht, was du dann tun sollst.
🔹 Du zweifelst an dir selbst, weil du glaubst: „Mit mir stimmt etwas nicht.“
🔹 Du fühlst dich schnell verletzt – und findest keinen Weg, dich zu schützen.
🔹 Du kannst schwer über Gefühle reden – weil du selbst nicht verstehst, was da in dir passiert.
🔹 Du fühlst dich oft „falsch“ oder „zu sensibel“ – und schämst dich für deine emotionale Reaktion.
🔹 Du möchtest endlich verstehen, was dich triggert – und wie du innerlich ruhiger wirst.
🔹 Du ziehst dich zurück, wenn es emotional wird – weil du dich hilflos fühlst.
🔹 Du willst deine Gefühle nicht mehr bekämpfen – sondern lernen, mit ihnen zu leben.
Projekt G hilft dir …
✅ … die Intensität deiner Gefühle herunterzufahren.
Du lernst Techniken, um dich in akuten Momenten selbst zu beruhigen.
Damit du auch in einer emotionalen Welle klar denken kannst.
✅ … deine Gefühle zu erkennen, zu benennen und zu verstehen.
Was steckt hinter deiner Wut? Deiner Traurigkeit? Deiner Angst?
Du wirst es erkennen – und neu damit umgehen können.
✅ … die Kontrolle zurückzugewinnen.
Nicht über deine Gefühle, sondern über deinen Umgang mit ihnen.
✅ … einen friedlichen Umgang mit dir selbst zu finden.
Auch wenn du emotional bist.
✅ … dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
Du wirst dich nicht mehr für deine Gefühle verurteilen – sondern lernen, sie anzunehmen.
Was dich erwartet:
30 Tage Audio-Training
Jeden Montag, Mittwoch und Freitag bekommst du eine Audiolektion + PDF-Tool.
Du hörst sie dann, wenn es für dich passt – ganz ohne Live-Stress.
Konkrete Werkzeuge zur emotionalen Selbstführung
Atemtechniken, Schreiben, Körperübungen, Perspektivwechsel – einfach, aber wirksam.
Sanfte, aber klare Struktur
Du wirst geführt – aber nie gedrängt.
Du nimmst dir Zeit – und kommst in deinem Rhythmus voran.
60 Tage Zugang zur Plattform
Auch wenn du langsamer machen möchtest – du bekommst den Raum dafür.
Das passiert, wenn du aufhörst, gegen deine Gefühle zu kämpfen
✨ Du bist nicht länger hilflos – du wirst handlungsfähig.
Wenn dich früher eine Kleinigkeit komplett aus der Bahn geworfen hat, wirst du dich jetzt schneller stabilisieren. Nicht weil du „hart“ wirst, sondern weil du dich selbst besser halten kannst.
✨ Du verstehst deine Gefühle – statt dich für sie zu schämen.
Wo früher nur Chaos war („Ich heule und weiß nicht mal warum“), hast du heute Klarheit. Du erkennst: „Aha, das ist Enttäuschung. Ich hatte eine Erwartung – und sie wurde nicht erfüllt.“
✨ Du kämpfst nicht mehr gegen dich – sondern bist auf deiner Seite.
Früher hast du dich innerlich selbst verprügelt („Ich bin so überempfindlich.“). Jetzt sagst du: „Ich darf so fühlen. Und ich weiß, was mir hilft.“
✨ Du hast Werkzeuge – keine Worthülsen.
Wenn dich etwas triggert, öffnest du dein Audio. Du atmest. Du schreibst. Du bewegst dich. Und du kommst wieder in Kontakt mit dir.
✨ Du entwickelst eine neue innere Haltung.
Du wirst zur Verbündeten deiner Gefühle – statt zu ihrer Gegnerin.
Und damit zur besten Freundin deiner selbst.
Du wirst nicht perfekt.
Aber du wirst innerlich souverän.
🔍 Ein Blick ins Training – so sieht eine Woche mit Projekt G aus
Drei Mal pro Woche bekommst du eine neue Audioeinheit – im Schnitt 10 Minuten lang. Du brauchst nur Kopfhörer und einen ruhigen Moment.
Beispielsweise lernst du:
🎧 Montag: Gefühle benennen
Du lernst eine Methode, mit der du deine Gefühle spürst, benennst und ihre Intensität messbar herunterfährst – sogar mitten im Chaos.
🎧 Mittwoch: 4er-Atmung
Eine Technik, die sogar Navy Seals nutzen, um in Extremsituationen ruhig zu bleiben. Du trainierst sie – und wendest sie in deinem Alltag an.
🎧 Freitag: Schreiben, das entlastet
Du wirst durch ein einfaches, aber tiefes Reflexionssystem geführt, das dir hilft, deine Gefühle zu verstehen, innere Klarheit zu gewinnen und emotionale Knoten zu lösen.
🔖 Dazu bekommst du jedes Mal ein PDF-Tool – z. B. als Reflexionshilfe, Leitfaden oder Vertiefung der Übung. Einfach zum Ausfüllen oder als Inspiration.
Du entscheidest, wann du hörst – ob morgens vor dem Tag, in der Pause zwischendurch oder abends im Rückzug.
💬 Was andere über Projekt G sagen
Ich gerate nicht mehr so leicht in eine Abwärtsspirale.
„Ich konnte mich früher kaum emotional regulieren – jetzt gelingt es mir, in schwierigen Momenten stabil zu bleiben. Die 4er-Atmung und das Schreiben helfen mir enorm.“
– Andrea
Ich bin nicht mehr meine Gefühle.
„Früher dachte ich: Ich bin wütend, traurig, überfordert. Jetzt kann ich sagen: Ich habe diese Gefühle – aber ich bin mehr als das. Diese Sichtweise hat so viel verändert.“
– Carola
Ich kehre immer wieder zurück zu den Audios – weil sie mich erden.
„Projekt G ist mein sicherer Ort geworden. Wenn ich mich verliere, höre ich rein – und finde mich wieder.“
– Claudia
Was du bekommst:
🎧 30 Audiolektionen + PDF-Tools
Kurze, alltagstaugliche Einheiten – begleitet von praktischen Übungen zum Ausfüllen oder Vertiefen.
✉️ Wochentägliche Begleitmails
Impulse, Erinnerungen und Unterstützung – damit du dranbleibst, ohne Druck.
⏱ 60 Tage Zugriff auf alle Inhalte
Du gehst in deinem Tempo – ganz ohne Stress oder Deadlines.
⬇️ Alle Audios zum Download
Am Ende gehören dir alle Einheiten – zum Immer-wieder-Hören.
💸 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Unkompliziert. Ohne Begründung. Vollkommen risikofrei.
💶 Dein Investment: 149 € (einmalig)
Mach Schluss mit dem Gefühl, deinen Emotionen ausgeliefert zu sein.
🟢 Fang an, deine Gefühle zu verstehen.
🟢 Lerne, mit ihnen umzugehen
🟢 Komm wieder bei dir an.
🗓 Du kannst zwischen zwei Startterminen wählen:
Die wichtigsten Infos
Starttermin 1: 16.Juni 2025
Starttermin 2: 23.Juni 2025
Garantie: 30 Tage Geld-zurück. Kein Risiko – nur Chancen.
Häufige Fragen
Wie lange dauern die Einheiten – und wie oft kommen sie?
Dreimal pro Woche (Montag, Mittwoch, Freitag) bekommst du eine neue Audioeinheit. Jede dauert ca. 10 Minuten – perfekt für deinen Alltag. Dazu bekommst du ein PDF-Tool zur Vertiefung.
Ich bin eher ein Kopfmensch. Hilft mir das Training trotzdem?
Gerade dann. Viele Teilnehmer:innen sagen: „Ich bin super im Denken – aber schlecht im Fühlen.“ Projekt G führt dich sanft raus aus dem Kopf – und rein in ein neues Verständnis deiner Gefühle.
Ich habe wenig Zeit. Wie flexibel ist der Kurs?
Du kannst die Einheiten hören, wann es für dich passt – morgens, abends, in der Pause. Kein Live-Termin, kein Stress. Und du hast 60 Tage Zugriff auf alle Inhalte.
Ist das wirklich nur Audio? Ich bin eher visuell.
Ja – Projekt G ist bewusst ein Audio-Training. Viele sagen: „Das hat mir so gut gefallen – ich konnte abschalten, zuhören, fühlen.“ Wenn du willst, kannst du parallel Notizen machen – dafür gibt es die PDFs.
Ich hätte gerne Austausch. Gibt es eine Community?
Der Kurs ist als Selbsttraining konzipiert. Manche Teilnehmer:innen wünschen sich mehr Austausch – andere genießen gerade den geschützten, ruhigen Rahmen. Du bist mit dir – aber nicht allein.
Und wenn es doch nicht passt?
Kein Risiko für dich: Du hast 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Einfach per E-Mail – ohne Begründung.
Kein Risiko – nur Chancen
Falls du merkst, dass Projekt G nicht das Richtige für dich ist, schreib uns einfach innerhalb von 14 Tagen an team@zeitzuleben.de – und du bekommst dein Geld zurück.
Unkompliziert. Ohne Nachfragen. Versprochen.
Der Mensch hinter Projekt G
Hi, ich bin Ralf.
Ich unterstütze Menschen dabei, mit ihren Gefühlen so umzugehen, dass sie sich wieder sicher in sich selbst fühlen.
Seit über 25 Jahren helfe ich Menschen, die viel fühlen – aber nicht wissen, wie sie damit umgehen können.
Projekt G ist mein Beitrag dazu.
Ein ruhiger, klarer Raum – in dem du dir selbst begegnen kannst.
Auf deine Weise. In deinem Tempo.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Weil du es verdienst, mit dir und deinen Gefühlen in Frieden zu leben.
