Stärker werden. Bewusster werden. Dein Leben in die Hand nehmen.

Loslassen durch Selbstdistanzierung: eine Audio-Anleitung

Loslassen können, das ist ein Balsam für die Seele. Denn wer nicht gut loslassen kann, der reißt seine emotionalen Wunden gedanklich immer wieder aufs Neue auf.

In meinem Beitrag „Vergangenheit loslassen und akzeptieren? Diese Methode hilft dir dabei“ habe ich eine Methode beschrieben, mit der dir das Loslassen besser gelingt. Bei der Methode geht es um eine emotionale Selbstdistanzierung. Das heißt darum, wie du es schaffst, die betreffende Situation weniger emotional zu betrachten.

Wenn du noch mal genau wissen willst, wie die Methode der Selbstdistanzierung funktioniert, kannst du das in dem Beitrag im Detail nachlesen.

Kurz gefasst: Bei dieser Methode musst du die Situation, die du gern loslassen möchtest, in Gedanken visualisieren. Und dann eine bestimmte Schrittfolge durchlaufen.

Es ist aber gar nicht so leicht, nebenbei etwas zu lesen und gleichzeitig gedanklich etwas zu visualisieren.

Das Visualisieren gelingt viel besser, wenn du dich einzig und allein darauf konzentrieren kannst. Deswegen haben wir dir eine Audio-Anleitung aufgenommen. Eine Audio-Anleitung, die dir dabei hilft, den Prozess Schritt für Schritt zu durchlaufen. So musst du nicht mehr nebenbei noch eine Schrittabfolge nachlesen. Und das macht dir die Anwendung dieser Methode hoffentlich sehr viel einfacher 😉

Hier kannst du dir die Audio-Anleitung für das Loslassen durch Selbstdistanzierung kostenlos herunterladen:

Audio-Anleitung hier herunterladen

Willkommen in meiner wunderbaren Welt.

In diesem Blog geht es darum, als Mensch zu wachsen. Stärker zu werden. Meine Probleme zu lösen und der Mensch zu werden, der ich bin.

Hallo, ich bin Ralf.

Diese 10 Prinzipien machen mein Leben seit 20 Jahren frei, schön, selbstbestimmt, erfüllt, großartig, wunderbar und …

Seit 20 Jahren richte ich mich nach diesen Prinzipien und …

… lebe so ein erfülltes, fröhliches und selbstbestimmtes Leben, wo ich sein darf, wer ich wirklich bin.

Komm mit auf die Reise in meine Welt und lass mich dir diese Ideen zeigen.

Echt jetzt!?

Ja, sorry. Ich wollte nicht, dass du das verpasst.

Ich habe ein eBook geschrieben mit 9 Prinzipien, die dein Leben auf die beste Art und Weise auf den Kopf stellen können.