Deine Ernährung umstellen. Und mehr bewegen. In kleinen, schmerzfreien Schritten. Wie kannst du dich mit pfiffigen psychologischen Tricks und Hacks dazu bringen?

„Was ist bei mir los? Was ist mein Problem? Wieso stecke ich fest?“ 

Wie du das herausfindest, lernst du im Mai in Mein Tag.

Dein Leben in die Hand nehmen

Viel Glück zum neuen Jahr

In 3 Minuten herausfinden, was ich will • 4 wirksame  Hacks gegen Aufschieberitis • Welche Ziele uns wirklich glücklich machen.

All das gibt es in meiner → Inspirations-Mail ← (kostenlos).

Was der Alltag oft verwehrt,
macht das Leben lebenswert,
drum ist es Zeit, dass man dran denkt,
was einem wirklich Freude schenkt.

Im Sommer in den Bergen wandern,
ganz allein oder mit andern,
im Rucksack Wurst und Brot zu haben,
um in den Pausen sich zu laben.

Über seinen Schatten springen,
was zu schaffen oder singen,
Sport zu treiben oder ruhn,
sich einfach etwas Gutes tun.

Etwas selber zu gestalten,
sich mit andern unterhalten,
die Schönheit der Natur zu sehen,
achtsam durch das Leben gehen.

Mit andern Menschen herzhaft lachen,
gemeinsam tolle Sachen machen,
ein gutes Gläschen Wein sich gönnen,
und einfach so geniessen können.

Musik auch einmal live erleben,
an neue Orte sich begeben,
andre Menschen kennen lernen,
und von gutem Essen schwärmen.

Ein kühles Bier mit Freunden trinken,
in einem neuen Buch versinken,
sich öfter einfach Zeit zu nehmen,
statt das Hamsterrad zu drehen.

Jeder hat die eignen Sachen,
die ihn können glücklich machen,
wichtig ist sie auch zu leben,
und ihnen häufig Zeit zu geben.

von unserem Leser Markus Peter, 2013

Das könnte dich auch interessieren:

Deine Inspirations-Mail

In den nächsten 5 Ausgaben …

  • Wie du herausfindest, was du willst (in nur 3 Minuten)
  • Was sind die 7 besten und lohnenswerten Ziele im Leben (der direkte Weg zum Glück)
  • Anfangen statt Aufschieben (4 Hacks)
  • Warum die Liebe das ultimative Erfolgsprinzip ist.
  • Wie du das Verhältnis zu dir selbst in kurzer Zeit verbessern kannst.

Ommmmmm.

6 geniale Selbstcoaching-Techniken, mit denen du dich in jeweils 3 Minuten von Stress und anderen aufwühlenden Gefühlen befreien kannst.

Ich habe den Notfallkoffer für meine Newsletter-Abonnenten geschrieben. 

Du verstehst … also unten einfach meinen Newsletter bestellen, dann kannst du ihn in wenigen Minuten runterladen.

Ist auch gratis und kostenlos.

Du wirst von meinem Newsletter wahrscheinlich schnell süchtig werden. Und wenn nicht, kannst du dich mit einem Klick wieder austragen.