Artikel und Tipps
Kümmer dich gut um dich selbst. Diese Kärtchen erinnern dich daran und geben dir schöne Impulse, was du dir selbst Gutes tun kannst.
Bring Klarheit in dein Gedanken-Wusel. Für mehr Ruhe und inneren Frieden. Der Klarheits-Check bringt dich auf Stand und macht dich handlungsfähig.
Mit dem Dankbarkeitstagebuch sorgst du jeden Tag ganz automatisch für einen Glücks-Effekt. Denn: Dankbarkeit macht glücklich.
Empört oder verständnisvoll. Sachlich oder emotional. Forsch oder sanft. Wie gehen wir mit dem Hin und Her unserer Gefühle um? Diese Geschichte erzählt wie es laufen könnte.
Eine andere Art, einen Jahresrückblick und eine Neujahresplanung zu machen. Eine Art, eher für Bauchmenschen.
Meditation: Hokuspokus oder ein Wundermittel? Die Vorteile, die Gefahren, Meditationsformen und 7 konkrete Tipps, wie du Meditieren lernen kannst.
So oft meinen wir zu wissen, was richtig ist. Gibt es überhaupt ein richtig? Oder falsch? Diese Geschichte erzählt, wie es auch sein könnte.
Wenn das Leben dir trüb und schwer erscheint, hängt das womöglich mit deinem schwarzen Strümpfchen zusammen. Was es damit auf sich hat und wie es dir zu weniger Trübsinn helfen kann, erfährst du in dieser Geschichte.
Wer will sich schon verletzlich machen? Etwas von sich preisgeben? Sich zu schützen ist nur natürlich und verständlich. Diese Geschichte zeigt was es bringt.
Vor welchem Problem verschließt du lieber die Augen? Falls es dich glücklich macht ... prima. Falls nicht (was wahrscheinlich ist), erfährst du hier, wie du dich deinem Problem stellen kannst.
Selbsterkenntnis ist manchmal schwerer als du denkst. Diese Geschichte erzählt von einer harten aber wichtigen Erfahrung.
Sich etwas vornehmen, gezielt handeln und am Ende kommt genau das Ergebnis heraus, was du erreichen willst. Mit diesen 3 Lebens-Prinzipien klappt das.
Fühlst du dich müde und ausgelaugt? Dann war vielleicht ein Energieräuber am Werk! Hier zeigen wir dir, was dir die Energie raubt und wie du das vermeidest.
Wie können wir etwas über Weisheit lernen? Überraschung: Anders als du vielleicht denkst. Davon erzählt diese Geschichte.
Leistung, Macht, Anschluss: Was ist dein Motiv? Finde es heraus und erfahre, wie du deine unbewussten Motive für dich einsetzen kannst.
Optimistischer werden lohnt sich. Optimisten sind glücklicher, entspannter und gesünder. Dieser Beitrag zeigt dir, wie das gehen kann.
Wie bekommt man Burnout? Wieso sind Burnout-Symptome so schlimm? Wie kann man sich schützen? Hier erfährst du alles wichtige über Ursachen, Symptome und Prävention.
Viele Tipps zum Ausmisten und Entrümpeln funktionieren im Alltag leider nicht wirklich gut. Diese 6 Gründe hindern dich daran, endlich auszusortieren …
Mit einem Coaching löst du deine Probleme, verbesserst deine Beziehungen und bekommst einfach mehr von dem Leben, das du dir wünschst. Was wenn du keine Coach hast? Dir ein Coaching zu teuer ist? Dann coach dich selbst. Eine Anleitung für eine Coaching-Sitzung mit dir selbst.
Wenn du etwas grundlegend verändern möchtest ... Wenn dein Leben in einer Sackgasse steckt ... Wenn du dich neu ausrichten möchtest ... Dann wage mit dieser Ermutigung einen Neuanfang.
Was du zur Selbstständigkeit definitiv nicht brauchst. Gängige Mythen über Selbstständigkeit entlarvt. Was du hingegen wirklich brauchst.
Welche falsche Vorstellung haben viele über Willenskraft? Wieso erreichst du mehr, wenn du ab und zu faul bist? Mit diesem Modell verstehst du die Zusammenhänge.
Fällt es dir schwer eine Aufgabe konzentriert durchzuziehen? Mit diesen 20 Tipps kannst du sofort motiviert loslegen und deine Produktivität steigern …
Wir haben so viel mehr Möglichkeiten als wir meinen. Prüfe, ob dein Lebensmodel wirklich das ist, was du willst. Falls nicht? Schau über den Tellerrand und entscheide dich bewusst: Wie will ich leben? Was brauche ich, um meine Bedürfnisse zu erfüllen?
Alles ist in Ordnung. Ziele erreicht. Und dennoch bist du unzufrieden. Die Neurowissenschaften zeigen, was dir fehlt und was dich wirklich glücklich macht.
Seine Stärken zu kennen ist wichtig. Fürs Selbstvertrauen, im Beruf und im Miteinander. Mit dieser Liste und einigen schlauen Fragen kommst du deinen Stärken auf die Spur.
Lade deine Ziele emotional auf und stärke damit ihre Zugkraft. So erreichst du deine Ziele einfach leichter. Diese Anleitung zeigt dir wie es geht.
Menschen die erfüllt leben, tiefe Beziehungen haben und zufrieden sind, haben etwas wichtiges gemeinsam: Sie sehen Verletzlichkeit als einen normalen …
Schneeflocken können die Stimmung verzaubern. Sie können aber auch eine ganz andere Wirkung haben. Davon erzählt diese Geschichte.
Bist du hin und her gerissen? Weißt nicht, was du willst? Finde mit deinem Inneren Team heraus, was du wirklich denkst und komm auf neue Ideen und Lösungen.
Wer will schon schwach sein? Begleite den Jungen in dieser Geschichte bei seiner unglaublichen Erfahrung und gewinne womöglich eine neue Erkenntnis.
Nutze das Formular "Adventswunschliste" und mach dir bewusst, was dir für deine Adventszeit besonders wichtig ist. Für eine unvergesslich schöne Adventszeit.
Manche Menschen melden sich echt nur, wenn sie etwas brauchen. Was kannst du da tun? Hier ein paar verschiedene Möglichkeiten, wie du reagieren kannst.
Ziemlich jeder Mensch erleidet früher oder später in seinem Leben eine Krise. Hier zeige ich dir, wie dir Resilienz hilft, Krisen besser zu überstehen.
Wie kann Humor dein Leben einfacher machen? Wie kannst du besser mit Dingen umgehen, die du nicht in der Hand hast? Dieser Beitrag zeigt es dir.
Für Gelassenheit und innere Ruhe kannst du einiges tun. Wähle aus diesen 8 Büchern Impulse und Inspiration für deinen persönlichen Weg.
Viele leiden unter Weltschmerz. Du auch? Ergründe, was dieses Gefühl ausmacht, was daran so besonders ist und wie du deinen Weltschmerz mildern kannst.
Neue Freunde finden, Leute kennen lernen, mit Menschen in Kontakt kommen. Wie schaff ich das, wenn es mir bisher schwer fiel? Beherzige dazu diese 5 Tipps.
Vier Schritte, die dich deinem Ziel näher bringen. Das WOOP – Formular bringt auf den Punkt, was du für deine Zielerreichung wirklich klar haben solltest.
Hilflosigkeit beginnt im Kleinen und lässt sich auch im Kleinen ändern. Nutze diese 3 Tipps, um tatkräftiger und selbstbestimmter zu handeln.
Ein Angehöriger ist gestorben. Tod und die Trauer verändern alles. Was passiert wenn man in Trauer ist? Die Gehirnfoschung klärt auf und zeigt, was hilft.
Die Komfortzone kann gefährlich sein. Wer sich entwickeln will, muss raus aus der Komfortzone - trotz der Angst. Dieses Modell zeigt dir wie es gehen kann.
Wie wichtig ist Geld wirklich für dein Glück? Ist mehr Geld zu haben, immer besser? Die wissenschaftliche Forschung bietet überraschende Erkenntnisse.
Extrem sinnvoll: Betrachte eine Frage, ein Problem oder ein Thema aus verschiedenen Perspektiven. Das gelingt leicht mit dem Formular zum 6-Hut-Denken.
Das Poster zu den 5 Säulen der Stabilität zeigt dir wie gut dein Lebenshaus steht. Welche Lebensbereiche sind stabil? Welche wackelig? Finde es heraus.
Der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Behalte im Blick, was dein Leben schöner und besser macht. Das gelingt leicht mit dem 6-Minuten-Tagebuch.
Verbessere deine Partnerschaft und lebe in einer erfüllenden Beziehung. Diese 8 richtig guten Beziehungsratgeber unterstützen dich mit wertvollen Ideen.
Stellst du dir die Frage "Kind ja oder nein?" 15 Tipps helfen dir, alles Wichtige gut zu durchdenken und eine Entscheidung ohne Reue zu treffen.
Bist du ein Geber-Typ und fühlst dich manchmal ausgenutzt? Überraschende Forschung zeigt, wo du als Geber-Typ zum echten Gewinner wirst.
