Artikel und Tipps
Mit dieser Idee wird dein Advent zu einer besonders schönen Zeit. Schenk dir den Advent, den du dir wirklich wünscht.
Deine Bedürfnisse zählen. Auch du hast Gutes im Leben verdient und darfst für dich sorgen. Dieser kleine Selbsttest zum Thema Selbstfürsorge …
Schnelllebigkeit, Multitasking, Stress. Wir haben ein Problem, wenn unser Leben zu schnell und turbulent wird. Diese Geschichte zeigt einen guten Weg da raus.
Die passende Affirmation unterstützt dich, dein Selbstvertrauen zu steigern. Hier haben wir eine Auswahl von 9 wirksamen Affirmationen für dich.
Vieles nebeneinander machen. Wann geht das? Wann nicht? Und wie bekommst du deine Aufgaben am besten erledigt?
Ein Problem, Sorgen und Resignation. Wieso ist es oft so so schwer, wieder Hoffnung zu schöpfen? Diese Geschichte zeigt, wie wir uns selbst im Wege stehen.
Hast du Schlafprobleme? Wünscht du dir, besser schlafen zu können? Dann geh mit dieser Checkliste deinen Schlafproblemen auf den Grund.
Hilfe, Besserwisser! Was kann man da machen? Welche Möglichkeiten habe ich zu reagieren? Oder ist es vielleicht gar nicht so klug, überhaupt zu reagieren?
Nimmst du den einfachen oder den schwierigen Weg? Wieso diese Frage so unglaublich wichtig ist, erzählt diese Geschichte.
Ob Freundschaft, Liebe, Erfolg oder Selbstverwirklichung – hier findest du zu all diesen Themen schöne Lebensweisheiten zum Nachlesen und Reflektieren.
Wer nur reagiert, lässt andere über sein Leben bestimmen. Willst du das? Wenn nicht: Handle proaktiv und nimm dein Leben selbst in die Hand.
Hohe Erwartungen führen oft zu Enttäuschungen. Diese Formel schützt dich davor, enttäuscht zu werden.
Persönlichkeitsentwicklung ist der Schlüssel zu einem unabhängigen Dasein. Mit diesen Prinzipien führst du Regie in deinem Leben.
Was hindert dich daran, dir deine Wünsche zu erfüllen? Wahrscheinlich einer dieser 5 Hindernisse. So überwindest du die Hürden auf dem Weg zur Wunscherfüllung.
Die Welt in Ordnung bringen? Wie soll das gehen? Diese Geschichte erzählt vom wichtigsten Einflussfaktor.
Eine konkrete Anleitung, um über dein Problem systematisch nachzudenken und Lösungen zu finden (auch für Probleme, bei denen du innere Widerstände hast).
Mit diesen 12 Methoden kannst du deinen Gedanken- und Gefühlsballast leichter loslassen. Und endlich befreit Richtung Glück gehen.
Entspannen ist gar nicht so leicht! Besonders, wenn einem die eigene Disziplin im Nacken sitzt und einen ständig zu noch mehr Arbeit treibt und treibt und treibt.
Eine Geschichte über das Glück. Die Frage lautet: Was macht ein glückliches Leben aus? Diese Frage beantwortet ein weiser Mann auf überraschende Weise.
Kritik tut weh, verletzt und kommt oft unerwartet. So kannst du der Kritik die Spitze nehmen und so mit dir umgehen, dass du das Bestmögliche daraus machst.
Leidest du unter Stress? Dann mach was für einen besseren Umgang mit Stress: kurzfristig und langfristig.
Du wirst abgelehnt oder zurückgewiesen. Verstehe wie schlimm dieser Schmerz ist. Und erfahre, was du tun kannst, dass es weniger weh tut.
Wenn wir enttäuscht werden, tut das oftmals weh. Diese 5 Fragen helfen dir, aus der Enttäuschung wieder herauszukommen.
Du willst die Tür zu einem anderen, besseren Leben aufstoßen? Dazu brauchst du richtig gute Entscheidungen. Doch welche sind das?
Hast du ständig Streit mit dem Partner? Wünschst du dir mehr Harmonie in deiner Beziehung? Diese Tipps helfen dir, überflüssige Auseinandersetzungen zu vermeiden.
Was können unterschiedliche Sichtweisen dir bringen? Diese Geschichte erzählt von einem verblüffenden Experiment.
„Ich muss…“, „Ich sollte…“: sagst du dir das auch oft? Dieser Druck ist nicht gut für uns. Hier ein kleiner Trick, wie du besser damit umgehen kannst.
Wie schnell glauben wir von einer Sache die ganze Wahrheit zu sehen? Wie oft aber erfassen wir dabei nur einen Teil?
Unsere Gedanken haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Lerne, die Macht der Gedanken für dich zu nutzen mit der folgenden kleinen Übung.
Alles was du brauchst um deinem "Ich kann mich nicht entscheiden" ein Ende zu machen. Verstehe deine Gründe und räum dein Entscheidungs-Hindernis aus dem Weg.
Kommst du nicht zu den Dingen, die dir wirklich wichtig sind? Wünscht du dir ein besseres Zeitmanagement? Diese Geschichte zeigt, wie das gelingen kann.
Was tun bei Streit in einer Beziehung, bei Enttäuschung und Verletzung? Mit dem Beziehungskonto lässt sich so ziemlich jede Partnerschaft wieder verbessern.
Welche Bedürfnisse hast du? Und wie kannst du sie gut erfüllen? Nutze das Konzept der Bedürfnistöpfe für einen guten Umgang mit deinen Bedürfnissen.
Ein kleiner Wassertropfen erfährt auf seiner Reise viel über das Wesen des Lebens, die Eigenarten der Menschen und sich selbst. Was kannst du von ihm lernen?
Wenn wir unsere Stärken kennen, können wir besser den Platz im Leben finden, der zu uns passt. Doch wie findet man seine Stärken heraus?
Du möchtest eine Arbeit, in der du glücklich bist. Aber im Moment hängst du in einem Job, der dich unglücklich macht. Schwierige Entscheidung. Mit diesen 12 Tipps findest du heraus, was du willst.
Unzufrieden in der Beziehung. Lohnt sich der Blick in "Nachbars Garten"? Was wirklich helfen kann, erzählt dieses Geschichte.
Einfach nur sein, wie du bist. Einfach nur tun, was du tust. Einfach nur denken, was du denkst. Einfach nur fühlen, was du fühlst. Ein schönes Gefühl.
Was ist Freiheit? Warum ist uns Freiheit so wichtig? Und wie bleibst du frei und selbstbestimmt trotz äußerlicher Zwänge und Erwartungen?
Wie sind deine Erfahrungen mit deinen Mitmenschen? Nett und freundlich? Fies und unangenehm? Je nach Tagesform? Hier erfährst du woran es liegen könnte.
Auf Reisen bewegen wir uns außerhalb unserer Komfortzone. Lerne dich dabei neu kennen und entwickele dich weiter. So gehts ...
Ob ein Situation unerträglich ist, hängt entscheidend von der Sichtweise ab. Diese Geschichte erzählt wie sie sich komplett ändern lässt.
Nimm ein bisschen Abstand vom Alltag und stell dir diese Frage. Dann weißt du, was für dich am Ende wirklich wichtig ist.
Wie du Freundschaften erhältst, neue Freunde gewinnst und woran du falsche Freunde erkennst.
Kräfte können sehr unterschiedlich wirken. Der Trick besteht darin, sich für die passende zu entscheiden. Eine Geschichte, die dich neu denken lässt.
Was kann weg? Was möchtest du behalten? Mit dieser Checkliste findest du klare Antworten. So dass du nur das weg kommt, was wirklich weg kann und du behältst, was dir wichtig ist.
Wer die Weisheit sucht und nicht findet, sucht vielleicht nur am falschen Ort. Diese Geschichte erzählt, wo sie sich wirklich finden lässt.
Mehr Stressresistenz, weniger Druck und Sorgen, fokussierter im Alltag und auch noch glücklicher. Der Weg dorthin führt über die Achtsamkeit. Stell dir dein persönliches Übungsprogramm zusammen.
