Deine Ernährung umstellen. Und mehr bewegen. In kleinen, schmerzfreien Schritten. Wie kannst du dich mit pfiffigen psychologischen Tricks und Hacks dazu bringen?

„Was ist bei mir los? Was ist mein Problem? Wieso stecke ich fest?“

Wie du das herausfindest, lernst du im Mai in Mein Tag.

Dein Leben in die Hand nehmen

Blog: Barbara Pötter

Barbara Pötter ist Sozialpädagogin, Coach für psychosoziale Beratung und Schlafcoach für Babys und Kleinkinder. Nachdem sie knapp 3 Jahre bei Zeitzuleben als Redakteurin und Kursleiterin mitgewirkt hat, unterstützt sie nun in Konstanz am Bodensee – und auch digital an allen anderen Orten – Eltern, deren Kinder schlecht schlafen. Wenn du also auch zu den schlaflosen Eltern gehörst oder dir einfach eine wesentliche Verbesserung des Schlafs für dein Kind und für dich wünschst, findest du bei Barbara qualifizierte und liebevolle Unterstützung.

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In den nächsten 5 Ausgaben …

Wie du herausfindest, was du willst (in nur 3 Minuten)
Was sind die 7 besten und lohnenswerten Ziele im Leben (der direkte Weg zum Glück)
Anfangen statt Aufschieben (4 Hacks)
Warum die Liebe das ultimative Erfolgsprinzip ist.
Wie du das Verhältnis zu dir selbst in kurzer Zeit verbessern kannst.